Adiós Disruptores: Crea tus Productos Naturales

Escrito por Fruto de Amora

En el mundo moderno, estamos rodeados de comodidad y productos que nos facilitan la vida. Sin embargo, bajo la superficie de muchos de ellos, se esconde una realidad que cada vez preocupa más a científicos y consumidores: los disruptores endocrinos (DEs). Pero, ¿qué son exactamente y por qué deberíamos prestarles atención?



Disruptores Endocrinos: Los intrusos invisibles en tu sistema



Nuestro cuerpo es una orquesta perfecta, donde las hormonas actúan como directores de orquesta, regulando funciones vitales como el crecimiento, el metabolismo, el estado de ánimo, la reproducción y el desarrollo. El sistema endocrino es el encargado de producir y distribuir estas hormonas.

Los disruptores endocrinos son sustancias químicas (sintéticas o naturales) que, una vez dentro de nuestro cuerpo, pueden interferir con el funcionamiento normal de este sistema hormonal. Lo hacen de varias maneras:

  • Imitando hormonas naturales: Engañan a nuestro cuerpo haciéndole creer que son hormonas, activando o bloqueando respuestas.

  • Bloqueando receptores: Impiden que nuestras hormonas reales se unan a sus receptores y hagan su trabajo.

  • Alterando la producción o el metabolismo de hormonas: Aumentando o disminuyendo sus niveles.

Entre los disruptores endocrinos más comunes y estudiados se encuentran:

  • BPA (Bisfenol A): Muy presente en plásticos de policarbonato (botellas, tuppers), revestimientos de latas de alimentos y recibos de tickets.

  • Ftalatos: Usados para hacer los plásticos más flexibles (juguetes, envases, cortinas de ducha) y como disolventes o fijadores en cosméticos y perfumes.

  • Parabenos: Conservantes comunes en cosméticos, productos de cuidado personal y algunos alimentos.

  • PFAS (sustancias perfluoroalquiladas y polifluoroalquiladas): En productos antiadherentes (sartenes), envases de comida rápida, textiles impermeables y espumas contraincendios.

  • Ciertos pesticidas y herbicidas: Residuos en alimentos y agua.

  • Triclosán: Un agente antibacteriano y antifúngico que se encuentra en algunos jabones, pastas de dientes y desinfectantes.

¿Dónde se esconden? Estos compuestos están presentes en una sorprendente variedad de productos de consumo comercial:

  • Plásticos: Especialmente en envases de alimentos y bebidas.

  • Cosméticos y productos de cuidado personal: Cremas, maquillajes, champús, desodorantes, perfumes.

  • Productos de limpieza: Detergentes, suavizantes, ambientadores.

  • Alimentos: A través de envases o residuos de pesticidas.

  • Textiles: Retardantes de llama, tratamientos antimanchas.

¿Por qué preocuparnos? Su impacto en tu salud, entorno y planeta

La exposición a los disruptores endocrinos, incluso en dosis muy bajas, puede tener efectos significativos porque nuestro sistema hormonal funciona con cantidades ínfimas de hormonas. Los impactos potenciales incluyen:

  • Problemas reproductivos: Infertilidad, alteraciones en el desarrollo de órganos sexuales, pubertad precoz o tardía.

  • Desarrollo y crecimiento: Pueden afectar el desarrollo cerebral y neurológico en niños.

  • Alteraciones metabólicas: Riesgo de obesidad y diabetes tipo 2.

  • Ciertos tipos de cáncer: Relacionados con hormonas, como el de mama, próstata o tiroides.

  • Problemas inmunológicos.

Y no solo a nosotros: Nuestros compañeros animales y la vida silvestre también son vulnerables. Mascotas como perros y gatos, que comparten nuestro entorno, se exponen a DEs presentes en sus juguetes, camas, productos de limpieza del hogar o alimentos procesados. En la vida silvestre, los disruptores endocrinos que llegan a ríos, lagos y océanos (a través de vertidos industriales, aguas residuales o lixiviación de vertederos) han sido relacionados con la feminización de peces macho, problemas de reproducción en aves y mamíferos, y alteraciones en el desarrollo de anfibios, comprometiendo la salud de ecosistemas enteros.

Además, una vez liberados al medio ambiente, los DEs persisten y contaminan el agua y el suelo, afectando la vida silvestre y los ecosistemas, perpetuando el ciclo de exposición.

La solución en tus manos: Por qué lo casero, artesanal y seguro

Ante esta realidad, la fabricación casera y artesanal de nuestros propios productos emerge como una solución poderosa y empoderadora. Es un camino hacia la salud, la sostenibilidad y la reconexión con lo esencial.

  1. Control Total de Ingredientes: La ventaja más obvia. Tú decides qué entra en tus productos. Se acabó la incertidumbre de las "listas secretas" o los ingredientes impronunciables. Optas por componentes naturales, simples y comestibles si es posible.

  2. Adiós a los DEs y Tóxicos: Al elaborar tus propias creaciones, eliminas intencionadamente los parabenos, ftalatos, BPA y otras sustancias químicas dañinas. Tu cuerpo te lo agradecerá.

  3. Simplicidad y Eficacia: A menudo, los productos caseros demuestran ser igual o más efectivos que sus contrapartes comerciales, utilizando un número reducido de ingredientes con propiedades conocidas y beneficiosas. Menos es más.

  4. Ahorro Económico: Aunque la inversión inicial en ingredientes puros pueda parecer mayor, a largo plazo, fabricar tus propios productos suele ser mucho más económico.

  5. Beneficio Ambiental: Reduces drásticamente el consumo de plásticos y envases desechables, disminuyes la huella de transporte y evitas la liberación de sustancias contaminantes al medio ambiente.

  6. Empoderamiento y Conexión: Hay una profunda satisfacción en ser autosuficiente y en entender el proceso detrás de lo que usas. Es un acto de rebeldía consciente contra el consumo desmedido y una forma de reconectar con el valor de las cosas.

¡Manos a la obra! Ideas para empezar:


No necesitas ser un experto para empezar. Con unos pocos ingredientes básicos, puedes transformar tu hogar:

  • Limpieza del hogar: Detergente para la ropa, limpiador multiusos y aceites esenciales, lavavajillas, etc.

  • Cuidado personal: Desodorante natural, pasta de dientes, bálsamo labial, crema hidratante, acondicionador para cabello, serum facial, etc.

Comienza por un producto y experimenta. Te sorprenderá lo fácil y gratificante que es tomar el control de lo que entra en tu vida y en tu piel. Tienes algunos ejemplos en nuestras redes sociales sobre como empezar. Si te interesa algo en particular puedes escribirlo en comentarios.

Creemos que el conocimiento es poder, cada pequeño gesto cuenta. Fabricar tus propios productos no es solo una tendencia; es una filosofía de vida que nos devuelve la autonomía, la salud y un profundo respeto por nuestros cuerpos y por la Tierra.


Fuentes y Recursos Adicionales:

Fruto de Amora https://www.frutodeamora.com
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